ДомЕдаГарнир

Лучшие летние гарниры, которые дополнят ваше основное блюдо

Лето — идеальное время, чтобы проявить творческий подход к приготовлению пищи и удивить друзей и семью вкусной едой. Благодаря множеству свежих сезонных ингредиентов возможности блюд, которые можно дополнить основным блюдом, безграничны. Независимо от того, устраиваете ли вы летнее барбекю, случайную встречу или семейный ужин, ключевым моментом является поиск идеального гарнира, который дополнит вашу трапезу. От легких освежающих салатов до согревающих и успокаивающих гарниров — каждый найдет что-то для себя. Вот некоторые из лучших летних гарниров, которые дополнят вашу трапезу и заставят ваших гостей хотеть еще.

Советы по подготовке летних сторон

Когда дело доходит до летних блюд, свежесть и аромат являются ключевыми. Начните с качественных сезонных ингредиентов и позвольте их естественному вкусу раскрыться. Несколько минут приготовления на кухне могут привести к вкусному гарниру, который прекрасно дополнит ваше основное блюдо. Вот несколько советов по приготовлению летних гарниров: - Используйте сезонные фрукты и овощи для создания ярких салатов или блюд из жареных овощей - Попробуйте мариновать овощи для дополнительного вкуса - Используйте травы и специи, чтобы придать блюдам глубину и сложность - Добавьте хрустящую салатную капусту или чипсы на гарнир для придания текстуры. Добавляйте в блюдо злаки, такие как лебеда или кускус, чтобы придать блюду интересный вид. Следуя этим простым советам, вы сможете быстро приготовить впечатляющее разнообразие гарниров!

Креативные идеи для летних гарниров

Салаты всегда популярны в летние месяцы. Если вы хотите чего-то легкого и полезного, выберите салат из киноа со свежими овощами, зеленью и цитрусовой заправкой. Или еще более простой вариант — классический греческий салат с помидорами, огурцами, сыром фета, оливками и орегано. Если вы хотите разнообразить традиционные гарниры, почему бы не попробовать жареные овощи, такие как спаржа или кабачки? Они просты в приготовлении и могут подаваться теплыми или холодными. Чтобы добавить еде немного тепла, выберите полента в итальянском стиле с обжаренными чесночными грибами или жареным картофелем, приправленным розмарином и чесноком. Чтобы закончить свое меню на ура, почему бы не приготовить снисходительный персиковый коблер? Хрустящая овсяная глазурь является идеальным дополнением к сочным персикам и может подаваться как в горячем, так и в холодном виде с мороженым или взбитыми сливками. Какие бы гарниры вы не выбрали к трапезе в этот летний сезон, обязательно найдется что-то, что понравится всем за столом!

Гарнир Идеи на лето
Соте из спаржи и кунжута

Рецептов гарниров никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте соте из спаржи с кунжутом. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый и лакто-ово-вегетарианский рецепт содержит 75 калорий , 4 г белка и 4 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 1,76 доллара за порцию. У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. Отправляйтесь в магазин и купите лимонный сок, зеленый лук, виноградные помидоры и еще несколько продуктов, чтобы приготовить их сегодня. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 15 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 48% . Этот рейтинг является солидным. Похожие рецепты включают в себя кунжутно-соевое соте из тофу , соевое-кунжутно-овощное соте и кунжутно-соевое соте из зеленой фасоли .

Составное масло Хабанеро

От начала до конца приготовления составного масла Habanero требуется около 15 минут . Одна порция этого блюда содержит около 0 г белка , 0 г жира и всего 2 калории . За 2 цента за порцию вы получаете гарнир на 8 порций. Если у вас под рукой есть кинза, соль, хабанеро и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить его. Его предлагает вам компания Allrecipes. Этот рецепт впечатлил 1 человека. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лакто-ово-вегетарианской диеты. В целом, этот рецепт получил очень плохую (но все же поправимую) оценку в 0% . Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как составное масло с конфи из базилика и апельсина , составное масло с чесноком и травами и запеченные горячие крылышки хабанеро .

Пикантная маринованная спаржа

Для приготовления пикантной маринованной спаржи требуется около 3 часов от начала до конца. За 3,05 доллара за порцию вы получаете гарнир на 4 порции. Одна порция содержит 469 калорий , 5 г белка и 47 г жира . 19 человек были рады, что попробовали этот рецепт. Для этого рецепта от Allrecipes требуется спаржа, бальзамическая заправка для салата винегрет, цедра лимона и кошерная соль. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лакто-ово-вегетарианской диеты. Это блюдо с оценкой по ложке 90% является потрясающим. Попробуйте пикантную курицу, маринованную в лайме, с домашней арбузной сальсой , пикантным салатом из шпината и пикантной пастой из зеленой горошки и песто с халапеньо, чтобы получить аналогичные рецепты.

Слойка из сладкого картофеля

Нужен безглютеновый и лакто-ово-вегетарианский гарнир ? Слойка из сладкого картофеля может стать отличным рецептом. Одна порция содержит 229 калорий , 5 г белка и 10 г жира . По этому рецепту рассчитано 8 порций. За 64 цента за порцию этот рецепт покрывает 11% вашей дневной потребности в витаминах и минералах. Смесь сладкого картофеля, яиц, сахара и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 15 человек попробовали и понравился этот рецепт. Его предлагает вам компания Allrecipes. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 1 час 20 минут . С оценкой ложки 50% это блюдо довольно хорошее. Если вам нравится этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: пирог с заварным кремом из слоеного теста , квадраты из шоколадного слоеного теста и Наполеон — торт из слоеного теста со сливками .

Индийский салат из огурцов

Рецептов гарниров никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте индийский салат из огурцов. Одна порция этого блюда содержит около 2 г белка , 5 г жира и всего 66 калорий . По этому рецепту рассчитано 6 порций. За 42 цента за порцию этот рецепт покрывает 3% вашей дневной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт типичен для индийской кухни. Для этого рецепта от Taste of Home требуются огурцы, кинза по желанию, перец халапеньо и йогурт. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, лакто-ово-вегетарианской и примитивной диеты. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 15 минут . В целом, этот рецепт получил очень плохую (но все же поправимую) оценку в 0% . Если вам нравится этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: картофельный салат с укропом и куркумой по-индийски , салат из капусты по-индийски и индийский суп из красной чечевицы со специями .

Медово-ореховый топпинг

Топпинг с медовыми орехами может быть именно тем безглютеновым, лакто-ово-вегетарианским и простым рецептом, который вы искали. За 41 цент за порцию вы получаете гарнир на 5 порций. Одна порция этого блюда содержит около 1 г белка , 5 г жира и в общей сложности 102 калории . 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 10 минут . Если у вас под рукой есть мед, орехи пекан, сливки и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. Его предлагает вам компания Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 0% , что очень плохо (но все же поправимо). Похожие рецепты: запеченная овсянка с медом, орехами и малиной , начинка для датского мороженого «Гуф» и черничные кексы с начинкой из штрейзеля .

Сливочные оладьи с чеддером

Сливочные оладьи с чеддером могут стать хорошим рецептом, который пополнит вашу копилку рецептов гарниров. Этот рецепт рассчитан на 10 порций и стоит 67 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит примерно 6 г белка , 5 г жира и всего 140 калорий . 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Его предлагает вам компания Taste of Home. Смесь сгущенного куриного супа, картофеля О'Брайен, сыра чеддер и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 55 минут . Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую диету. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 46% , что является солидным показателем. Подобные рецепты включают колбасу Андуй и картофельный гашиш , гашиш из солонины с капустой и урожайный гашиш .

Острая запеченная фасоль в азиатском стиле

Если вы хотите добавить в свою коробку рецептов больше безглютеновых, молочных, лакто-ово-вегетарианских и веганских рецептов, возможно, вам стоит попробовать рецепт пряной запеченной фасоли в азиатском стиле. Одна порция этого блюда содержит около 11 г белка , 8 г жира и всего 282 калории . За 1,03 доллара за порцию вы получаете гарнир на 2 порции. Если у вас под рукой есть молотый кориандр, молотый тмин, лук и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Это довольно недорогой рецепт для любителей азиатской кухни. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 20 минут . Его предлагает вам компания Allrecipes. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 48% . Этот рейтинг является солидным. Похожие рецепты: фрикадельки в азиатском стиле , салат из моркови и огурцов (в азиатском стиле) и мультиварка: деревенские ребрышки в азиатском стиле с чесночным соусом из черной фасоли .

Масала из нута и артишока

Индийских рецептов никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте масалан из нута и артишока. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый и лакто-ово-вегетарианский рецепт содержит 391 калорию , 9 г белка и 24 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 2,2 доллара за порцию. Если у вас под рукой есть кошерная соль, паприка, семена тмина и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить это. У этого рецепта от Foodnetwork есть 2 поклонника. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 35 минут . Он хорошо работает как доступный гарнир. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 56% , что является солидным показателем. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Нут Тикка Масала , Whole Foods Нут Масала и Нут Тикка Масала .

Рис с грибами

Если вы хотите добавить в свою коробку рецептов больше рецептов без глютена , возможно, вам стоит попробовать рецепт «Рис с грибами». Одна порция содержит 315 калорий , 11 г белка и 5 г жира . Этот рецепт рассчитан на 2 порции. За 91 цент за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей дневной потребности в витаминах и минералах. Если у вас под рукой есть соль, лук, хлопья петрушки и еще несколько ингредиентов, вы можете приготовить это блюдо. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Лучше всего он подойдет в качестве гарнира и готовится примерно за 25 минут . Его предлагает вам компания Taste of Home. С оценкой ложки 42% это блюдо довольно хорошее. Дикий рис с беконом, грибами и зеленым луком , рис Керабу (рисовый салат) , цветная капуста, коричневый рис и жареный рис с овощами очень похожи на этот рецепт.

Видео о том, как приготовить летнюю еду в другом Гарнир стиле
3 *ЛЕГКИХ* ЛЕТНИХ РЕЦЕПТА | веганский и безглютеновыйВ сегодняшнем видео мы приготовим три простых летних рецепта, каждый из которых веганский и не содержит глютена! У нас есть полезный салат из киноа...
Легкий рецепт чау-мейн с курицей от Food FusionВот ваш рецепт куриного чау-мейн, который вы можете легко приготовить в кратчайшие сроки дома и произвести впечатление на всех.
летние веганские чаши Будды | 7 простых веганских рецептов7 простых веганских рецептов, приготовленных в чашах Будды, или просто съешьте их все вместе! Я хотел поделиться некоторыми веганскими сторонами, которыми я был...
Французские рецепты Гордона РамзиВот несколько французских рецептов, которые вы можете попробовать! #GordonRamsay #Cooking Ultimate Fit Food / Healthy, Lean Гордона Рамзи ...
Попробуйте эти пять историй о фьюжн-фудахТако, познакомься с шаурмой. Ropa vieja, познакомься с lo mein. Мы обещаем, что вы не оставите этот ролик голодным. ПОДПИСАТЬСЯ: ...
Это действительно греческая еда? | Настоящая греческая кухняЭто действительно греческая еда? Мезе греческое или турецкое? Едят ли греки баранину регулярно? И почему греки такие...
Летний бисквит (без глютена)Принесите вкус лета на свой обеденный стол с этим легким и вкусным бисквитом. Украсить любимыми фруктами и...
10 суперпродуктов для бабьего лета10 летних продуктов, которые помогут сохранить здоровье. Лето — это сезон, когда мы чувствуем себя переполненными энергией и постоянно устаем. Мы перечисляем...
5 лучших охлаждающих блюд на лето | 5 лучших китайских охлаждающих блюд, которые вы должны попробовать летомНаше лето с каждым годом становится все жарче и жарче; мы должны позаботиться о себе, о других и о нашем драгоценном мире.
Греческая кухня - традиционная греческая кухня, которую вы должны попробовать в Греции с помощью традиционных блюдГреческая кухня - традиционная греческая кухня, которую вы должны попробовать в Греции по традиционным блюдам Греческая кухня - одна из самых ...
Советы и рекомендации по созданию Гарнир для лета
Дополнительные идеи меню, связанные с летом Гарнир